身体のこと

眠気や疲労は身体から届く“通知”なのに、睡眠だけはなぜか雑に扱われる。気合やカフェインで消すだけでは返信にならない。身体の声をどう扱うかを静かに考えるエッセイ。

若い頃の整理型の学びから、50代で感じる“知識が溶けていく感覚”へ。記憶の変化、身体性、エントロピーの比喩を通して、学び方そのものが変化していく様子を静かに観察するエッセイ。

50歳で始めたボイストレーニングが、ただの趣味ではなく“身体という自然”への入り口だった。理解と再現のズレ、理屈派の学び方、歌の奥深さを通して、身体の不思議さに気づいていく物語。

筋トレや健康法だけでは語れない、身体という“自然”の全体性を扱うカテゴリー。歌・食事・睡眠・心理などを通して、努力と運、確率と現実の非対称性を静かに見つめる身体観の序文。